Emotionele trek, de oplossing (deel 2)

Emotionele trek, de oplossing (deel 2) Emotionele honger is eigenlijk altijd logisch en nuttig! Je kent ze zeker deze situaties: Je zit niet lekker in je vel, verveelt je, bent verdrietig of gestrest, je loopt naar de koelkast om wat lekkers te halen. Vervolgens ga je...

Lees meer

Ons dagelijks vergif

Ons dagelijks vergif. Tips om toch gezond te blijven   Deze foto raakte me meteen toen ik hem zag. Het vergelijken van een supermarkt met een vuilnisbelt. Maar wat kan je (zelf) doen? Niet iedereen heeft een grote moestuin en kan zichzelf verzorgen. De meeste mensen...

Lees meer

5 tips om meer groene groenten te eten

5 tips om meer groene groenten te eten   Groenten zijn gezond, dat weten we allemaal. Maar niet iedereen vind ze net zo lekker als ik ze vind. Ik nooit een dag willen doormaken zonder groenten te eten. Naast alle antioxidanten en mineralen hebben we veel baat bij het...

Lees meer

Wist je al – 8 feiten over asperges

Wist je al - 8 feiten over asperges   Grote familie Het aspergeseizoen is begonnen en alle liefhebbers genieten al van hun asperges. Maar wist je dat er meer dan 100 soorten van dit populaire groenten zijn? De bekendste asperge is natuurlijk wit en groen.   Hoe lang...

Lees meer

Wat ons echt zuur maakt

Wat ons echt zuur maakt Zuren en basen, hoe werken deze in ons lichaam? Eerst is het van belang om te weten dat je jouw lichaam met voeding alleen, niet in balans krijgt. Een belangrijk onderdeel van je lichaam in balans krijgen is het zogenaamd ‘ontzuren’ van het...

Lees meer

De gezondste voedingsmiddelen

De gezondste voedingsmiddelen   „Silvana, wat moet ik nou dagelijks eten?“ „Wat zijn de beste voedingsmiddelen, die de gezondheid van mijn gezin steunen? Met dit soort vragen heb ik dagelijks te maken, vandaar dat ik ze hier voor jullie wil beantwoorden:   Groenten...

Lees meer

Lokale Superfoods

Lokale superfoods Superfoods bevatten veel goede ingrediënten, die voor veel geld worden verkocht. Met name wanneer ze exotische namen hebben zoals Goji- of Açaí-bes, Chia-zaden of Moringa-poeder. Maar Superfoods hoeven niet altijd uit een exotisch land in...

Lees meer

Suikervrij koekjesrecept voor baby’s en peuters

Suikervrij koekjesrecept voor baby’s en peuters   Voor veganistische en glutenvrije versies zie het ‘makkelijker recept’. Zelfs wanneer jouw baby geen suiker mag eten, hoef je geen afstand te doen van koekjes, dankzij dit suikervrij koekjesrecept. De meeste...

Lees meer

Hallo! Ik ben Silvana. Hier op mijn Blog geef ik jou tips over het afvallen en een gezond leefstijl. Meer over mij vind je hier!

Mijn eerste patient hier in Nederland heeft het volgende bereikt, waar ik trots op ben: • Geen maagverkleining meer nodig • Af van de insuline • Cholesterolpillen niet meer nodig • Bloeddrukmedicijnen ook niet meer nodig • In 3 maanden tijd 15 kg afgevallen LEES VERDER...

Het Metabolic Balance®-Programma is individueel op jou toegesneden, jouw bloedwaarden bepalen jouw ideale voedingsmiddelen-lijst.